Tel: 06.11.33.77.98

Email: fred.fcbe@gmail.com
 
11 rue d'Ypres, 13012 Marseille

Contactez moi:

Prestations proposées

Voici le détails des "4 Piliers" : Sport, Santé, Bien-Être, Alimentation

Entrainement personnel

> Vous souhaitez être guidé dans votre pratique physique, vous souhaitez vous prendre en main, ou tout simplement vous maintenir en forme ?

Je vous propose des trainings adaptés en fonction de vos objectifs, chez vous, dans mon local ou en extérieur si le temps le permet!
Les groupes sont limités à 5 personnes (en extérieur) afin de travailler plus efficacement

Au programme: renforcement musculaire, cardio, HIIT, gym douce, étirements, équilibre, pilates

Massages Bien-Être et Niromathé®

 

Courbatures liées au sport ou aux activités physiques, tensions du quotidien, les Massages Bien-Être sont la solution idéale pour détendre le corps, relâcher les tensions nerveuses et musculaires, apaiser l'esprit.

La technique Niromathé® , technique cutanée et réflexe, vous permettra d'aller chercher la décontraction et le relâchement de tensions et douleurs.

 

La solution idéale pour être bien dans son corps!


 

Alimentation

 

Ici, pas question de régimes! L'objectif est de corriger les éventuelles dérives alimentaires afin de prévenir et/ou lutter contre le surpoids, l'apparition de maladies cardio-vasculaires etc

Je vous apprendrai à lire et traduire l'étiquetage alimentaire, à vous accompagner une fois lors de vos courses, et vous guider pour mieux manger!

 

Si vous le souhaitez je pourrai vous mettre en relation avec ma partenaire diététicienne micro-nutritionniste.
 

Aromathérapie

L'aromathérapie est une discipline toute récente dans l'histoire de la santé et de la médecine. Depuis ces dernières décennies, de nombreuses études scientifiques étudient le rôle et l'impact des huiles essentielles sur notre santé.

Formé en Aromathérapie clinique, je vous conseillerai sur l'usage d'huiles essentielles appropriées à votre problématique.

 

Les huiles essentielles sont issues de plantes; ce sont des produits dangereux à manipuler avec précaution. Vous aurez toutes les informations sur la sécurité, la toxicité et les conditions de conservation et d'utilisation.

La prescription thérapeutique étant une caractéristique stricte des médecins, je ne ferai pas "d'ordonnance" ni de diagnostic. En cas de pathologie avérée, consultez votre médecin.